Scopo: Integrare gli elementi Terra & Stella all’interno dei
nostri esseri.
Musica: Danza della Terra-Stella di Omashar.
Musica per la DANZA DELLA TERRA-STELLA: Ora disponibile su CD o Scaricabile!
Tempo: 33 minuti.Traduzione di Alessandra the Raven Piva
La Danza della Terra-Stella simboleggia la Sacra Unione fra la Terra e la Stella che avviene all’interno dei nostri esseri. Ognuno di noi è formato sia dall’Essere Terra che dall’Essere Stella. Quando possiamo pienamente esprimere le nostre polarità incorporate, siamo pronti a congiungerci in una ancora più grande e cosciente Unità. La potente Danza della Terra-Stella ci permette di farlo.
Siate preparati ad essere disinibiti, a guardare il fato, a lanciarvi in questa meravigliosa danza mentre attivate parti di voi che non avete mai sentito prima. Tutti i vostri movimenti dovrebbero essere energici, quasi esagerati mentre portate in vita le energie della Terra e della Stella. Più INCORPORATE queste energie primarie, più sarete trasformati.
Prima di cominciare questa danza, scegliete un compagno/a. Date una bella occhiata ai piedi del vostro compagno/a perchè li troverete più tardi nella danza.
FASE UNO: ESSERI DELLA TERRA
La musica comincia con il profondo e pulsante ritmo degli Esseri primordiali della Terra che vivono sotto la superficie del pianeta. Danziamo da soli con un pesante calpestio, prima con un piede, poi con l’altro, rasoterra con le ginocchia piegate. Gli Esseri della Terra sentono il peso della gravità e guardano SEMPRE a terra. Con ogni passo, l’Essere della Terra si fonde profondamente con la Terra; camminando pesantemente, respirando pesantemente, essi appartengono alla Terra.
Gli Esseri della Terra fanno rumori dai toni bassi, borbottii o grugniti mentre danzano, le loro mani sono arricciate a spirale, in pugni o zampe. Ricordate: gli Esseri della Terra guardano solo verso il basso!
FASE DUE: ESSERI DELLA STELLA
Di lì a poco la musica cambia nel ritmo più lieve degli Esseri della Stella che ruotano graziosamente con le braccia alzate verso il cielo, gli occhi guardano SEMPRE verso l’alto con un’espressione di gioia sfrenata ed estasi. Sono leggeri come una piuma, allungati, toccano a fatica il terreno. Quando la musica cambia, diventiamo tutti Esseri della Stella. Gli Esseri della Stella emettono suoni di grande gioia, canzoni delicate di luminosità.
Ogni volta che la musica cambia, tutti I danzatori cambiano impersonando gli Esseri della Terra o gli Esseri della Stella.
FASE TRE: TROVARE IL TUO COMPAGNO
Dopo circa 5 minuti, ci sarà un notevole cambiamento nella musica come l’introduzione del suono di un flauto (o sono campane?). Questo significa che è il momento di trovare il vostro compagno/a. (Durante la Fase Uno e Due dovreste stare abbastanza vicini l’uno all’altro e riconoscervi dai piedi mentre danzate come Esseri della Terra e della Stella.) Vi unite al compagno/a tenendovi per l’avambraccio sinistro. Afferrerete il loro braccio destro sotto il gomito. Gli Esseri della Terra resteranno attaccati ai loro compagni con una forte stretta mentre gli Esseri della Stella con una stretta molto lieve.
ORA UNO DI VOI SARA’ UN ESSERE DELLA TERRA E L’ALTRO SARA’ UN ESSERE DELLA STELLA. (Questo significa che uno di voi danzerà con la musica appropriate e l’altro no.) Scegliete questo prima oppure all’istante.
E non dimenticate di fare I suoni degli Esseri della Terra e della Stella mentre danzate.
È MOLTO IMPORTANTE che non guardiate MAI il vostro compagno/a durante questa fase della danza. Ogni volta che la musica cambia, I compagni cambieranno le posizioni lasciando andare l’avambrambraccio dei loro compagni e cambiando braccio. Gli Esseri della Terra si sollevano e senza sforzo diventano un Essere della Stella mentre gli Esseri della Stella scendono lentamente verso il basso e diventano un Essere della Terra.
FASE QUATTRO: LA SACRA FUSIONE
Dopo oltre 7 minuti circa---che possono sembrare un’eternità se avete messo tutto ciò che avete in questa danza---la musica cambierà ancora, aprendosi e diventando celestiale. Appena la musica comincia a cambiare, ci fermiamo e rimaniamo in posizione sia come Terra sia come Stella. MOLTO LENTAMENTE lasciamo andare l’avambraccio del nostro compagno/a e gli Esseri della Terra entrano profondamente nella Terra mentre gli Esseri della Stella si innalzano verso il cielo.
E’ MOLTO IMPORTANTE CHE VI PRENDIATE IL VOSTRO TEMPO DURANTE QUESTA FASE E CHE REALMENTE LA SENTIATE! Se volete, potete prendervi dieci minuti per questa parte della danza.
Poi, gli Esseri della Terra e della Stella cominciano a sentire il loro primo impulso di fortissimo cambiamento. Un profondo ardente desiderio scava attraverso voi chiamando gli Esseri della Terra ad innalzarsi verso l’Ignoto. Allo stesso tempo, gli Esseri della Stella sentono qualcosa che li tira verso il basso, verso un luogo in cui non sono mai stati prima.
Molto lentamente, gli Esseri della Terra cominciano il loro viaggio verso l’alto, verso le stelle, mentre gli Esseri della Stella sentono la voglia di scendere nella materia. Così, gradualmente, state arrivando nell’Ignoto.
Dopo un po’, diventate consapevoli di non essere soli, sentite la presenza fisica di un altro essere molto diverso da voi. Questa è una rivelazione straordinaria. PER FAVORE, PRENDETEVI IL VOSTRO TEMPO, poiché una grandiosa trasformazione sta avvenendo nell’intimo del vostro Essere. Questa esperienza sarà tanto profonda quanto permettiate che sia.
Fino a questo momento, nessuno di voi era consapevole dell’esistenza dell’altro. Siete sorpresi che un essere straordinario possa esistere. Questo è l’essere più strano che abbiate mai visto. Il primo contatto fra voi può essere un tocco leggero o un’occhiata fugace. Il primo contatto visivo si percepirà spesso come straziante, così lasciate che succeda lentamente e delicatamente. La paura dell’Ignoto presto lascia il posto ad un senso di meraviglia, mentre vi aprite sempre di più al vostro compagno/a. State fondendo la Terra e la Stella in una completa Sacra Unione fino a che diventate un Unico Essere Consolidato della Terra-Stella.
FASE CINQUE: IL WALZER DELL’UNICO CUORE
Gli Esseri Terra-Stella, ora completi, alzano le braccia nella posizione dell’Unico Cuore e lentamente danzano dondolandosi come Uno. (Potete andare a sinistra con il vostro piede sinistro, poi portare il piede destro vicino a quello sinistro. Potete, poi, andare a destra con il piede destro e portare il piede sinistro vicino a quello destro. E ripetere questi passi.) Le vostre mani alzate sono leggermente separate con le dita allineate che non si toccano.
IL CONCETTO E’ DI ESSERE DELICATI E IMPERCETTIBILI, serenamente allietati nella sensazione della sublime Sacra Unione.
I compagni, ora, danzano lievemente lontani gli uni dagli altri, indietreggiando, espandono così la loro Unità, percependo il loro Unico Cuore come un grande sacca di Essenza condivisa.
PER FAVORE EVITATE FORTI CONTATTI VISIVI in questo momento poiché questo indebolirà l’energia dell’Unico Cuore. Concentratevi sul vostro Unico Cuore.
Ora è il momento di cambiare I compagni a caso, allineandosi come Essere Unico con chiunque incontrate finché tutti diventate un Essere Terra-Stella Unico ed Enorme. Una volta che questo si è realizzato, possiamo muoverci liberamente fra noi nella posizione dell’Unico Cuore, spruzzando dolcemente amore l’uno verso l’altro.
La Seconda DANZA DELLA TERRA-STELLA:
La Danza della Terra-Stella prende circa trenta minuti e dovrebbe essere danzata due volte, quando possibile. Se desiderate, potete cominciare la danza dalla Fase Tre, quando i compagni sono insieme. Scegliete lo stesso compagno/a e assicuratevi di cominciare la Fase Tre come essere opposto a quello con cui completate la prima danza. (Per esempio, se finite la prima danza come un Essere della Terra, dovreste cominciare la Fase Tre come un Essere della Stella.) Questo vi permette di fare esperienza di entrambe le polarità.
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